Um livro e uma digressão nacional sobre perimenopausa. A perimenopausa pode começar aos 35 anos. E quase ninguém nos explicou o que é. Este projeto nasceu porque não encontrei o livro que precisava. Então decidi criá-lo.
ANTES DA PAUSA - Um livro e uma digressão nacional sobre perimenopausa.
A perimenopausa pode começar aos 35 anos. Traz insónias, ansiedade, calor, nevoeiro mental, alterações de humor e de libido. E ainda assim, quase ninguém nos explicou o que é.
Este projeto nasceu porque não encontrei o livro que precisava. Então decidi criá-lo.
O QUE VOU FAZER
1. O livro que faltava
Um guia honesto, científico e sem tabus, com entrevistas a especialistas em ginecologia, endocrinologia, nutrição, psicologia e exercício físico. Com dicas práticas, mitos desfeitos e testemunhos reais de mulheres portuguesas. Para leres, sublinhares e ofereceres à tua médica, à tua amiga, ao teu parceiro.
2. A digressão Antes da Pausa
Vamos levar esta conversa para fora do livro. 5 cidades, 5 encontros de 90 minutos com especialistas locais convidados. Um espaço seguro para perguntar, ouvir e perceber que não estás sozinha. Com perguntas anónimas, porque há perguntas que temos vergonha de fazer em voz alta.
PARA QUEM É
Para ti que estás a passar por isto. Para quem ama alguém que está a passar. Para profissionais de saúde, empresas e escolas que querem perceber melhor.
ONDE VAI O TEU APOIO
A nossa meta é 7.500 euros.
Com 6.000 euros escrevemos, revemos, paginamos e imprimimos 1000 exemplares do livro.
Se chegarmos aos 9.500 euros, lançamos a digressão nacional completa, com salas, som e convidadas.
Cada contributo, mesmo o mais pequeno, ajuda a quebrar um silêncio de décadas.
Obrigada por fazeres parte desta pausa que afinal é um recomeço.
Sobre o promotor
Olá, sou a Patrícia.
Sou jornalista há quase 3 décadas, Life&BusinessCoach certificada e criadora da loja de produtos feitos à mão por mim e pela minha mãe, a MooxybyPatrícia. E estou a viver a perimenopausa. Quando procurei respostas encontrei silêncio, vergonha e muita desinformação.
Decidi juntar especialistas, histórias reais e ferramentas práticas num livro que eu gostava de ter recebido. E levar essa conversa em digressão pelo país, porque nenhuma de nós devia passar por isto sozinha.
Obrigada por acreditares neste projeto comigo.
Orçamento e Calendarização
ORÇAMENTO - Para onde vai cada euro
Sou 100% transparente. Se angariar mais do que a meta, o valor extra vai para mais cidades da digressão.
Meta 1 - 6.000€ - O livro acontece
* Edição, revisão e paginação: 1.500€ • Design de capa e interiores: 800€ • Impressão de 1000 exemplares: 3.000€ • ISBN, registo e taxas da plataforma PPL - 8% + IVA: 700€
Meta 2 - 9.500€ - Livro + Digressão Nacional - 5 cidades
* Tudo acima: 6.000€ • Aluguer de salas, som e deslocações: 1.500€ • Pagamento simbólico a convidadas especialistas: 1.000€ • Material de divulgação e envios: 1.000€
Se ultrapassarmos os 9.500€, cada 500€ extra é mais uma cidade na digressão.
CALENDARIZAÇÃO - Quando acontece
Outubro 2026: Campanha de crowdfunding no ar
Novembro 2026: Escrita final e entrevistas com especialistas. Partilha de bastidores com apoiantes.
Dezembro 2026: Revisão científica e revisão de texto
Janeiro 2027: Design, paginação e capa final
Fevereiro 2027: Envio para gráfica e impressão
Março 2027: Receção dos livros e envio de recompensas para apoiantes. Lançamento online.
Abril e Maio 2027: Digressão Antes da Pausa - 5 cidades - Lisboa, Porto, Coimbra, Braga e Faro - datas a anunciar conforme apoios e salas.
Todos os apoiantes recebem atualizações mensais por email e acesso ao grupo privado do projeto.
