Quilómetros pelos Açores – COVID-19

Evento solidário para apoiar o HDES em S. Miguel e o HSEIT na Ilha Terceira para o combate ao COVID-19. Neste período de confinamento e isolamento, é fundamental incentivar à prática de vida saudável e ao espírito solidário.

OBJECTIVO

O objetivo é que cada atleta faça uma atividade ou o maior número possível de kms durante 2 horas, num espaço confinado à sua residência/casa durante o dia 25 de Abril 2020.

DISTÂNCIA, PERCURSO E ACTIVIDADE

Existirá um objetivo comum a todos os atletas que será o facto que cada um cumprir o máximo de quilómetros ou exercícios durante a barreira horária da prova dentro das possibilidades/níveis de cada um.

O percurso/local para a prática será da responsabilidade de cada atleta, dentro de casa (garagem, jardim, terraço, varanda, etc) e respeitando as regras recomendadas pela Direção Geral de Saúde.

Cada participante pode realizar os quilómetros da sua atividade da seguinte forma:

• A caminhar;
• A correr;
• A nadar;
• A andar;
• A remar;
• A pedalar;
• A “escalar” escadas do seu prédio;
• Tabatas;
• Aula de Zumba;
• Yoga;
• Beep test também é uma excelente opção, etc, etc.

Sejam criativos. É permitido a utilização de passadeiras, bicicletas, elípticas, remos e tapetes para a realização da atividade, pretendemos que sejas criativo, mas em segurança.

Sobre o promotor

Márcio Rafael da Palma Azevedo, 36 anos

Assistente Técnico no Hospital de Ponta Delgada - Ilha de São Miguel - Açores;

Dirigente, Treinador e atleta do CDOL - Clube Desportivo Operário de Lagoa e organizador da São Silvestre de Lagoa - Açores;

Como fundador, dirigente, técnico e atleta do clube do qual dedico muito tempo da vida pessoal, tento sempre manter o grupo unido motivando para a prática desportiva no dia-a-dia com o objectivo principal as competições para o convivio social.

Orçamento e Calendarização

O valor da inscrição é o seu donativo. Os donativos serão entregues na sua totalidade (100% do valor obtido), 50% para o Hospital Divino Espírito Santo (HDES) em Ponta Delgada – São Miguel e 50% para Hospital Santo Espírito em Angra do Heroísmo – Ilha Terceira.

Data: 25 de Abril 2020

Hora: Das 00h00 horas às 23h59 horas (Hora dos Açores).

Local: Casa

A PPL não está a cobrar qualquer comissão para esta campanha para além dos custos de pagamentos

Galeria de Imagens

Documentos

• regulamento-quilometros-pelos-acores-covid19.docx

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